STUBAIER ALPEN: Stubaital, Wipptal, Sellrain und Kühtai
Wandern


Infos zum Wandern und Bergsteigen in den Stubaier Alpen und ihrer Umgebung ...

Kreuzjoch, Stubai

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Allgemeines & Spezielles

Stubaital und Wipptal liegen südlich von Innsbruck. Dabei läuft durch das Wipptal die Route von Innsbruck zum Brenner. Dieser alte Verkehrsweg nach Italien ist heute nicht nur von der Autobahn geprägt. Am östlichen und westlichen Rand, die von den Zillertaler Alpen und den Stubaier Alpen markiert werden, gibt es wunderschöne Wandergebiete, die schnell und gut erreichbar sind. Sehr kontrastreich findet man hier alte Bergbauernhöfe neben modernen Liftanlagen, abgelegene Hütten auf grünen Almen hoch über dem geschäftigen Treiben in den Tälern.

Westlich des Wipptales schließen sich das Stubaital und die mächtigen Stubaier Alpen an. Anteil an den Stubaiern haben Österreich (Tirol) und Italien mit der Provinz Südtirol. Im Westen grenzt das Ötztal die Stubaier Alpen ab, im Südwesten das Südtiroler Passeier Tal, das bei Meran ins Etschtal mündet.

Stubaital

Die hochalpine Landschaft ist geprägt von vielen großen Gletschern, die sich um die Dreitausender gelegt haben. Auch hier ist der Kontrast groß: gut erschlossene Skigebiete, aber auch viele abgelegene ruhige Täler. Bei Bergwanderern und Bergsteigern hat das Stubai einen guten Ruf. Sie komm immer wieder gern zu Gipfelrouten oder Hüttentouren. Viele ohne große Schwierigkeiten zu besteigende Dreitausender wie Zuckerhütl, Wilder Paff und Wilder Freiger sowie als Hüttentour und Trekkingroute der Stubaier Höhenweg sind besonders beliebt. Auch mittelschwere und anspruchsvolle Klettersteige locken abenteuerlustige Bergsteiger ins Stubaital.

Das Stubaital ist aber auch ein lohnendes Ziel für moderate Wanderer. In Talnähe und im Almgebiet locken wunderschöne Wanderungen. Und oft kann man die Aussicht auf die schneebedeckten Gletscher von der Terrasse einer Almhütte aus bei Kaffee und Kuchen genießen.

Landschaftlich zum Stubai gehörend ist das > Sellraintal mit dem Kühtai-Sattel im Norden der Stubaier Alpen fast ein eigenes Gebiet. Es wird vom Inntal aus angefahren und hat entsprechend gute Verbindungen nach Innsbruck. Touristisch, von Kühtai abgesehen, relativ wenig erschlossen bietes es viele schöne ruhige Routen.

Der höchste Berg der Stubaier Alpen ist das Zuckerhütl mit 3.505 m.

Wanden & Trekking. Verkehr

Wanden & Trekking. KFZ

Die Anreise mit dem PKW erfolgt meist über Innsbruck, wenn man von Süden kommt über den Brenner. Die Abfahrt Schönberg/Stubaital von der Brennerautobahn A13/E45 ist die Richtige für den Besuch des Stubaitals. Zwischen Innsbruck Süd und dem Brenner braucht man kein Pickerl (österreichische Autobahngebühr), muss aber die Brennermaut (Innsbruck - Stubaital bzw. umgekehrt 3,50 €, Stand 2021) zahlen. Als Alternative empfiehlt sich die Brenner Bundestraße B182. Der Abzweig ins Stubaital heißt B183.

Wanden & Trekking. ÖPV

Das Stubaital ist von Innsbruck aus entweder mit der Autobuslinie Stubaital (Linie St der IVB) oder der Stubaitalbahn (Linie STB) sehr gut erreichbar. Letzteres ist ein Erlebnis für sich!

IVB - Innsbrucker Verkehrsbetriebe

Verbindungen mit der Stubaitalbahn: ivb.at - Anfrage auf "Zug" und "Fulpmes Bahnhof - Innsbruck Ort" einschränken

Touren-Empfehlungen Stubaier Alpen

Wanden & Trekking. Wandern im Stubaital

Hier stelle ich Euch ein paar Wanderungen vor, die im leichten und mittelschweren Bereich liegen. Im Vordergrund steht der Genuss der schönen Landschaft und die Einkehr auf gemütlichen Almen.

Wanden & Trekking. Kreuzjoch

Seilbahn ab Fulpmes - Kreuzjoch - Sennjoch - Schlickeralm - Galtalm - Vergör - Medraz.

Wanden & Trekking. Maria Waldrast

Medraz - Talersteig - Sonnenstein - Maria Waldrast - Waldraster Jöchl - Ochsenhütte - Hochserles - mit der Sommerrodelbahn nach Mieders - per Bus zurück.

oberhalb der Dresdner Hütte, Stubai

Wanden & Trekking. Pinnistal

von Neustift per Bus nach Kampl - Besinnungsweg - Issenangeralm - Pinnisalm - Bergstation Elferlift - Neustift.

Wanden & Trekking. Vergör, Galtalm, Schlick 2000

An der nach Südosten exponierten Hangseite des Stubaitals gibt es ein paar leichte Wanderrunden an den Hängen oberhalb von Fulpmes mit schönen Einkehrmöglichkeiten.

Route Fulpmes - Medraz - Vergör - Fulpmes:

Das erste Beispiel verläuft auf der Route Fulpmes - Franz-Senn-Weg - Medraz - Omesberg - Pfurtschellalm - Vergör (Einkehr! 05225-62253, mobil +43 660 403 22 24) - Fronebenalm - Fulpmes. +/-400 hm, 4:00 h, 12 km.

Route Fulpmes - Vergör - Schlick2000 Mittelstation:

Gut geeignet auch als Wanderalternative bei schlechtem Wetter. Abfahrt von der Mittelstation mit der Seilbahn.

Medraz - Vergör - Galtalm - Schlick 2000

Diese Route verläuft zum Teil wie die beiden vorher genannten, aber mit dem lohnenden Schlenker über die Galtalm.

Wanden & Trekking. Eggessengrat & Wilde Grube

Dresdner Hütte - Seelein - (Eggessengrat - Seelein) - Wilde Grube - Mutterberger See - Mutterbergalm.

Wanden & Trekking. Dresdner Hütte - Eggessengrat / Abstieg Talweg Grawaalm

Teil 1: Dresdner Hütte - Seelein - Eggessengrat - Seelein - Dresdner Hütte. Hochalpines Panorama mit tollen Aussichten.

Teil 2: Mutterbergalm - Grawaalm (0:45) - Wasserfall - Tschangelairalm (+0:30) - Spitz - Ranalt (+0:20 = 1:30 h). Wildromantischer Talweg mit gemütlicher Einkehrmöglichkeit. Kann an vielen Stellen abgebrochen oder verlängert werden (Bus), daher gut für instabiles Wetter geeignet.

Beide Touren sind auch getrennt schön zu Wandern, bieten sich aber gut in Kombination an.

Wanden & Trekking. Weitere Wanderungen Stubaital

Mutterbergalm (Einstieg nördlich der Ruetz-Brücke am Parkplatz) - Mutterbergsee (3:00 h) - Mutterbergalm (Rundweg)

Mutterbergalm - Seilbahn - Dresdner Hütte - Großer Trögler - Sulzenauhütte - Grawaalm

Ochsenwand, Stubai

Grawaalm - Sulzenauhütte (2:20 h) - Blaue Lacke: 3:30 h rauf, 2:00 h runter. Unten schöner Wasserfall, oben super Blick auf Gletscher!

Waldcafé - Ochsenalm (2:00) - Regensburger Hütte (3:30 h)

Rund um die Elferspitze

Gasteig - Mischbachalm - Bacherwandalm - Falbeson (6:00 h, Beschreibung im Rother Wanderführer Stubai - Wipptal)

Wanden & Trekking. Stubaier Alpen von der Südtirol-Seite

Wanden & Trekking. Becherhaus

Das Becherhaus ist eine der höchstgelegenen Hütten in den Alpen. Mit dem Auto oder der Bahn fährt man nach nach Sterzing, von dort weiter (Bus 312) ins Ridnauntal. Der Aufstieg ist eine hochalpine Tour, aber ohne Gletscher- oder Kletterausrüstung machbar. Erfahrung, Kondition, Trittsicherheit und gutes Wetter sind für eine erfolgreiche Bergtour aber auch hier erforderlich.

  • Ridnaun (1417 m) - Teplitzer Hütte (2586 m) 1170 hm, 4:00 h
  • Teplitzer Hütte - Becherhaus (3195 m) 600 hm, 3:30 h
  • Abstecher auf den Wilden Freiger (3418 m) 1:00 h hin
  • Abstieg vom Becherhaus 5-6:00 h

Der Stubaier Höhenweg

Der Stubaier Höhenweg ist eine klassische Trekkingtour der Zentralalpen. Hier handelt es sich um 8 Tage anspruchsvolles Bergwandern. Die Route verläuft meist hoch über dem Tal und bietet bBesonders schöne Gletscherausblicke. Der Stubaier Höhenweg ist in die Schwierigkeitsstufe schwarz einsortiert. Die Hüttentour führt ausnahmslos durch alpines und hochalpines Gelände und ist hier und da mit Drahtseilen und Stahlbügel versichert. Man braucht aber keine Gletscher zu überqueren und spart sich infolgedessen die Gletscherausrüstung im Gepäck. Trotzdem bietet der Stubaier Höhenweg den vollen Genuss einer alpinen Hüttentour.

Der Stubaier Höhenweg ist ca. 120 km lang, die man in 8 bis 9 Tagen zurücklegen kann. Der Rundweg ist mit Start/Ziel Neustift konzipiert. Der Start ist aber natürlich auch in anderen Orten, wie z. B. Fulpmes, möglich.

Stubaital

Als Quartiere liegen auf dem Höhenweg die Starkenburger Hütte, Franz-Senn-Hütte, Neue Regensburger Hütte, Dresdner Hütte, Sulzenauhütte, Nürnberger Hütte, Bremer Hütte und Innsbrucker Hütte.

Wanden & Trekking. Etappen

Bei den angegebenen Stunden handelt es sich um reine Gehzeiten (ohne Pausen). Der Etappenbeschreibung sind Möglichkeiten für Gipfelbesteigungen angefügt, die an der Route liegen - mit zusätzlichen Gehzeiten.

Tag 1: Fulpmes/Kreuzjoch - Starkenburger Hütte, 1:30 h. Schlicker Seespitze (2.804 m, 3:00 h)

Tag 2: Starkenburger Hütte - Franz-Senn-Hütte, 6:00 h. Rinnenspitze (3.000 m, 3:00 h), Aperer Turm (2.986 m, 3:30 h)

Tag 3: Franz-Senn-Hütte - Neue Regensburger Hütte, 4:00 h. Ruderhofspitze (3.474 m, 4:30 h), Östliche Knotenspitze (3.101 m, 2:30 h)

Tag 4: Neue Regensburger Hütte - Dresdner Hütte, 6:00 h. Zuckerhütl (3.507 m, 4:30 h), Stubaier Wildspitze (3.341 m, 3:00 h)

Tag 5: Dresdner Hütte - Sulzenau Hütte, 2:30 h (über Peiljoch) oder 3:30 h (über Großer Trögler). Zuckerhütl (3.507 m, 5:00 h), Wilder Freiger (3.418 m, 4:00 h)

Tag 6: Sulzenau Hütte - Nürnberger Hütte, 3:00 h (über Niederl) oder 3:30 h (über Mairspitze). Wilder Freiger (3.418 m, 4:00 h), Östlicher Feuerstein (3.267 m, 4:00 h)

Tag 7: Nürnberger Hütte - Bremer Hütte, 3:00 h. Innere Wetterspitze (3.053 m, 1:30 h)

Tag 8: Bremer Hütte - Innsbrucker Hütte, 7:00 h. Habicht (3.277 m, 2:30 h), Kalkwand (2.564 m, 1:00 h)

Tag 9: Innsbrucker Hütte - Neustift, 4:00 h. Elferspitze (2.505 m)

Wanden & Trekking. Tourenberichte

Hütten und Tourenbeschreibung der Gebrüder Rukes - 2009

Private Homepage mit Etappenbericht über den Stubaier Höhenweg (alpenfernwandern.de)

Wanden & Trekking. weitere Links Stubaier Höhenweg

Stubaier-Hoehenweg.at: Ausführliche Beschreibung des Höhenweges und der Hütten

Hütten Stubaier Alpen (Empfehlungen)

Wanden & Trekking. Alpenvereinshütten

Auf dem Stubaier Höhenweg: Starkenburger Hütte, Franz-Senn-Hütte, Neue Regensburger Hütte, Dresdner Hütte, Sulzenauhütte, Nürnberger Hütte, Bremer Hütte und Innsbrucker Hütte.

Dresdner Hütte, Skigebiet Stubaital. Groß und etwas anonym, im Sommer die planierten Pisten etwas "abturnend".

Stubai

Franz-Senn-Hütte: Modernes Alpenvereinshaus mit komfortabeler Ausstattung. Von dort aus schöne Gletscher- und Gipfeltouren, im Winter Skitouren. Webcam Franz Senn Hütte.

(Neue) Regensburger Hütte (2286 m) im Stubai. Überschaubar, gemütlich, nette Hütten-Crew. In der Nähe Klettergarten und Badesee. 60 Lager, 36 Betten. Geöffnet Mitte Juni - Ende September. 5 Plätze Winterraum (AV-Schlüssel). In der Nähe: Ruderhofspitze (3473 m), Seespitzen (3416 m). Zustieg von Neustift-Falbeson.

Neue Bielefelder Hütte (mail) . Sommer: 3000er und hochalpine Übergänge, Winter: kleines Skigebiet Hochoetz.

Hildesheimer Hütte. Gipfel: Zuckerhütl, Wilder Pfaff, Schaufelspitze, Stubaier Wilsspitze, Schußgrubenkogel, Gaißkogel. Fernwanderwege. Klettergarten in Hüttennähe, Klettersteig. Ausgangspunkte Sölden oder Stubaital. Tel. 0043/5254/2300, im Tal .../5254.

Wanden & Trekking. Schöne Hütten im Tal

Grawaalm: Jausenstation auf 1500 m am Grawa-Wasserfall, Bushalte/Ausgangspunkt zur Sulzenau-Hütte. fon/fax 0034 (0) 5225-63167.

Vergör: östlich unter dem Kreuzjoch und westlich über Medraz. Klein, urig, schöne Aussicht von der Terrasse, nette Wirte.

Galtalm: westlich von Fulpmes und östlich vom Kreuzjoch. Schöne Aussicht über das Stubaital, gutes Essen.

Schlickeralm: schöne Alm, aber recht großes Restaurant und oft viel Betrieb. Nördlich unter dem Kreuzjoch.

Pinnisalm: Im Pinnistal südlich von Neder, nette Alm in schöner Lage, nette Wirte

Stockerhof: Nähe Schönberg/Telfs. Nette kleine Alm mit Riesenportionen an leckeren Speisen!

Kloster Maria Waldrast

Wanden & Trekking. Maria Waldrast in Stichworten

  • Wallfahrtskloster des Servitenordens
  • Lage auf über 1.600  m am Fuß der Serles
  • ca. 4 km westlich von Matrei am Brenner
  • eines der höchstgelegenen Klöster Europas.
  • Die Region um das Kloster ist ein populäres Bergwandergebiet.
  • am Kloster startet der klassische Aufstieg auf den "Altar von Tirol" (die Serles).
  • schöne Anstiege auf Blaser und Peilspitze und zum Waldraster Jöchl.
  • Mountainbikerouten führen vom Stubaital oder vom Wipptal am Kloster Waldrast vorbei.
  • 1407 fanden hier nach einer Sage zwei Hirtenjungen ein aus einem Baumstamm gewachsenes Marienbild.
  • 1465 wurde die Wallfahrtskirche eingeweiht und zieht bis heute viele Pilger an.
  • Noch im 15. Jahrhundert sind in Maria Waldrast Berichte über die dem Muttergottes-Bild zugeschriebenen Wunder verfasst worden.
  • Dem Wasser der Quelle von Maria Waldrast wird heilende Wirkung zugesprochen.
  • Der Klostergasthof ist weiters ein beliebter Einkehrpunkt für Bergwanderungen, aber auch für den Wintersport (Skitouren, Skilanglauf, Rodeln). Am Wochenende ist hier oft viel los.

bei Maria Waldrast

Wanden & Trekking. Links Maria Waldrast

Ausführliche Darstellung der Legende bei Sagen.at

Literaturempfehlungen: Führer, Karten

Wanden & Trekking. Wanderführer

Rother Wanderführer Stubai - Wipptal mit Gschnitz, Obernberg, Navis, Schmirn, Vals: 50 ausgewählte Tageswanderungen. Bei der Auswahl in diesem Wanderführer fanden die sanfteren Aussichtsgipfel der vorgelagerten Bergketten mehr Berücksichtigung als die Fels- und Eisregionen des Hochstubai. Vom gemütlichen Talspaziergang über aussichtsreiche Höhenwege bis zur unschwierigen Besteigung größerer Berge ist die Bandbreite groß. Entsprechend gut ist auch die Auswahl an Alternativ-Wanderungen, falls das Wetter mal nicht so will, wie es soll. Kurz gefasste genaue Wegbeschreibungen, Kartenausschnitte (1:50.000 bzw. 1:75.000) und Höhenprofile machen alle Tourenvorschläge gut verständlich. Schwierigkeitsbewertungen und Tourensteckbriefe erleichtern die Auswahl der Wanderungen, während viele Fotos die Motivation steigern. Tipps und Informationen zu Ausflugszielen und Naturschönheiten sowie kulturellen Sehenswürdigkeiten machen den Wanderführer zu einem attraktiven Urlaubsbegleiter. Format 11,5 x 16,5 cm, Gewicht 165 Gramm. 11,90 Euro.

Kompass Wandserführer Stubaital: Wanderführer mit Tourenkarten und Höhenprofilen  

Wanden & Trekking. Bergsteigen

Stubaier Alpen alpin. Alpenvereinsführer für Hochalpenwanderer und Bergsteiger

Wanden & Trekking. Trekkingführer

Trekking in the Stubai Alps: Walking the Stubai Rucksack Route and the Stubai Glacier Tour (Cicerone Guides)  

Bruckmann Hüttenwandern Ötztal, Stubai, Zillertal: 55 Touren in den Tiroler Zentralalpen  

Wanden & Trekking. Winter-Touren

Rother Skitourenführer Brenner-Region. Innsbruck, Stubai, Wipptal, Sterzing. 50 Skitouren in Nord- und Südtirol.

Wanden & Trekking. Bildbände

Bildband Stubaier Alpen. Heinz Zak war über viele Jahre zu jeder Jahreszeit und zu allen Tages- und Nachtzeiten unterwegs, um den Zauber dieser Bergwelt einzufangen. Ein großartiger Bildband über die Stubaier Alpen mit Texten von verschiedenen Autoren.

Wanden & Trekking. Karten

DAV Alpenvereinskarte 31/1 Stubaier Alpen, Hochstubai. 1 : 25 000 Wegmarkierungen: Topographische Karte  

Stubaier Alpen: Kompass Wander-, Bike- und Skitourenkarte. Mit Panorama. GPS-genau. 1:50.000  

Freytag & Berndt Wanderkarten, WK 241, Innsbruck - Stubai - Sellrain - Brenner, GPS, UTM - Maßstab 1:50 000: Wander-, Rad- und Freizeitkarte

Wanden & Trekking. Diese und weitere

...  Bücher und Karten über Stubai und Stubaier Alpen

Links Stubaier Alpen

Webcams im Stubaital

Webcam Franz Senn Hütte

Webcams Neustift

Webcams Krinnenkopf auf dem Krinnenkopf bei Fulpmes.

Webcam Mitterjoch bei der Seilbahn Mitterjoch, Fulpmes.