Neopren beim Wandern, Trekking, Bergsteigen, Radfahren und Paddeln

Auf dieser Seite:

• Allgemeines & Spezielles
• Grundlagen: Wie Neopren funktioniert
• Wandern & Trekking: Schutz der Extremitäten
• Trekking: Längere Belastung und extremere Bedingungen
• Kanu / Paddeln: Ein klassischer Einsatzbereich für Neopren
• Radfahren: Sinnvoller Einsatz bei Regenwetter
• Sinnvolle Nutzung und ihre Grenzen
• Fazit

Auf separaten Seiten:

• > Paddeln Hauptseite
• > Regenkleidung
• > Weiterführende Seiten

Neopren ist ein geschäumter Synthesekautschuk. Die Bauweise sorgt dafür, dass Wasser zwar nicht vollständig ausgeschlossen wird, aber nur in kleinen Mengen in das Material eindringt, dort verbleibt und durch den Körper des Outdoorsportlers erwärmt wird. Weil das Wasser auch in einer nassen Umgebung nicht ausgetauscht wird, bleibt es warm und schützt den Akteur vor Auskühlung. Zusätzlich bildet das Material eine isolierende Luftschicht.

Das Ergebnis ist ein relativ stabiler Wärmepuffer auch bei extremer Nässe, Wind und wechselnden Temperaturen. Genau dieser Umstand macht Neopren besonders interessant für Aktivitäten, bei denen klassische Textilien schnell an ihre Grenzen stoßen.

Wichtig ist jedoch: Neopren ersetzt keine atmungsaktive Membranbekleidung, sondern ergänzt sie. Es ist beim Wandern und Radfahren primär ein Schutzmaterial für exponierte Körperbereiche. Beim Paddeln sieht das etwas anders aus.

In diesem Artikel geht es nur um den klassischen Neoprenanzug. Die sog. Trockenanzüge, die man beim Tauchen in sehr kalten Gewässern benutzt, spielen beim Wandern, Trekking, Radfahren oder Kanuwandern keine Rolle.

Beim klassischen Wandern und Trekking wird Neopren nicht als komplette Bekleidung eingesetzt. Vielmehr geht es um gezielte Ergänzungen zur herkömmlichen Ausrüstung bei kalten, nassen oder sehr wechselhaften Bedingungen.

Neoprensocken

Neoprensocken sind besonders bei langen Touren in feuchten, kalten Regionen sinnvoll. Man denke an matschige Wege, angetaute Firnfelder, nasse Wiesen, Bachquerungen oder anhaltenden Regen. Da dringt das Wasser irgendwann auch in den besten Schuh ein. Während klassische Wandersocken schnell durchnässen und anschließend auskühlen, behalten Neoprensocken ihre isolierende Wirkung auch im nassen Zustand. Man kann damit die Wärme auch in feuchten Schuhen besser erhalten.

Aber auch in trockenen Umgebungen können Neoprensocken sinnvoll sein. Dabei geht es dann um den Fußschweiß, der bei Verdunstung den Fuß stark auskühlt. Neoprensocken hemmen die Verdunstung durch den Schuh. Daher setzt man sie oft bei Bergtouren in sehr kalten Gebieten oder großen Höhen ein.

Daraus ergibt sich auch: Die Atmungsaktivität von Neoprensocken ist stark eingeschränkt, daher sollten sie nur in den o.g. speziellen Fällen eingesetzt werden.

Neoprenhandschuhe

Neoprenhandschuhe sind für Wanderungen in nassen, kalten und windigen Regionen sehr interessant. Besonders bei Nässe in höheren Lagen oder in feuchten Übergangszeiten schützen sie vor Auskühlung der Hände, ohne die Beweglichkeit zu stark einzuschränken.

Bei Temperaturen oberhalb von 0° C braucht man Handschuhe meist nur, wenn es regnerisch und windig ist. Dann weichen die normale Handschuhe aber oft durch und die Hände kühlen trotz Handschuhen aus. Hier kommt Neopren ins Spiel. Sie eignen sich vor allem für besonders nasse Bedingungen (Regen, Schneeregen) und für Touren mit Stöcken, bei denen die Hände immer sehr exponiert sind. Die geringe Atmungsaktivität stört an den Händen kaum.

Beim anspruchsvollen Trekking können Neoprenhandschuhe und -socken als Backup-Ausrüstung entscheidend sein, um die Funktionalität der Extremitäten zu erhalten. Besonders kritisch sind kalte Hände oder Füße, da sie nicht nur den Komfort, sondern auch die Sicherheit beeinflussen. Ich muss immer weiter laufen können und ich muss meine Finger im Notfall immer gut bewegen können.

Der wohl wichtigste und etablierteste Einsatzbereich von Neoprenkleidung ist nach dem Tauchen und Surfen das Paddeln. Hier unterscheidet man zwischen Wildwasser-Paddeln, Seekajak und Kanuwandern, da die Anforderungen sehr unterschiedlich sind.

Wildwasserpaddeln

Im Wildwasser ist der Kontakt mit Wasser permanent und unvermeidbar. Neopren ist hier ein Standardmaterial, insbesondere in Form von Longjohns, Jacken, Schuhen und Handschuhen.

Wichtige Eigenschaften von Neopren sind hier der Schutz vor Kälte durch dauerhafte Nässe, die Bewegungsfreiheit im Boot, Stoß- und Abriebschutz bei Kontakt mit Felsen und die schnelle Trocknung zwischen den Einsätzen.

Neoprenhandschuhe sind im Wildwasser sehr gebräuchlich. Sie schützen vor Kälte, können aber das Griffgefühl am Paddel reduzieren. Viele erfahrene Paddler setzen daher eher auf dünne Modelle oder verzichten bei moderaten Temperaturen ganz darauf.

Neoprenschuhe sind hingegen nahezu Standard. Sie schützen beim Ein- und Ausstieg, beim Tragen des Bootes und bei Wasserkontakt.

Auch Neoprenjacken und -hosen werden von Wildwasser-Kanuten oft getragen. Ein wichtiger Hinweis bezieht sich auf die Bewegungsfreiheit in der Paddel-Jacke. Sie muss alle Bewegungen der Arme zulassen, ohne zu spannen oder Gegendruck zu erzeugen, denn das kostet viel Kraft. Ich habe mir mal für´s Wildwasser-Paddeln einen Neoprenanzug von einem Taucher ausgeliehen ... ging garnicht. Jedes Strecken der Arme über Kopfhöhe hat viel Kraft gekostet, die ich lieber in das Paddeln selbst gesteckt hätte.

Kanuwandern

Beim Kanuwandern sind die Bedingungen weniger extrem. Hier stehen Komfort und lange Aufenthaltsdauer im Boot im Vordergrund der Überlegungen. Der Kanuwanderer wird oft mit wechselhaftem Wetter konfrontiert: Sonne, Regen, kühler Wind und gelegentliche Wasserberührung.

Paddeln bei warmem Sonnenschein im Neoprenanzug ist eine Qual. Den lässt man also lieber zu Hause für die nächste Wildwassertour. Neopren wird beim Kanuwandern gezielter eingesetzt. So nutzt man Neoprensocken oder -schuhe, damit man komfortabel durch flaches Wasser ins Boot steigen kann und auch die Pfützen im Boot nicht lästig werden. Leichte Neoprenhandschuhe sorgen für Kälteschutz beim Paddeln mit nassen Händen.

Im Unterschied zum Wildwasser ist beim Kanuwandern die Flexibilität wichtiger als der maximale Schutz. Man trägt Neopren also eher als Schutz der Extremitäten in besonderen Situationen.

Seekajak

Im Seekajak-Bereich kommt Neopren häufig bei anspruchsvollen Bedingungen zum Einsatz. Gerade bei kaltem Wasser, Wind und längeren Küstenfahrten ist der Schutz vor Auskühlung entscheidend.

Hier spielt im Unterschied zu den bisher geschilderten Einsatzgebieten auch ein dicker Neoprenanzug eine Rolle. In kalten Regionen oder bei Überquerungen von offenen Gewässern kann ein solcher Anzug überlebenswichtig sein, da er die Körperkerntemperatur selbst nach Kenterungen stabil hält.

Zusätzlich verwendet man beim Seekayak-Sport Neoprenschuhe für Ein- und Ausstiege am Strand oder Fels, Neoprenhandschuhe gegen Wind und Spritzwasser sowie Neoprenhauben oder -kragen für Kopf- und Halsbereich.

Im Seekajak ist das Ziel von Neopren nicht nur Komfort, sondern Überlebenssicherheit in einem dynamischen, oft unvorhersehbaren Umfeld.

Beim Radfahren wird Neopren oft unterschätzt, ist aber bei Nässe und Kälte sehr effektiv.

Neoprenschuhe als Überschuhe

Neoprenschuhüberzüge sind im Winter und bei Regenfahrten sehr beliebt. Sie schützen vor kaltem Fahrtwind, Spritzwasser von der Straße und vor Regen.

Der Vorteil liegt in der Kombination aus Winddichtigkeit und Isolation. Selbst bei durchnässten Bedingungen bleiben die Füße deutlich länger warm als in klassischen Schuhen.

Neoprensocken

In Kombination mit Überschuhen oder wasserdichten Radschuhen können Neoprensocken zusätzliche Isolationsschichten bieten. Sie sind besonders für Allwetter-Pendler oder lange Touren in nassen Übergangszeiten interessant.

Allerdings muss man beachten, dass die Feuchtigkeitsabführung begrenzt ist. In trockenen Phasen kann es zu Wärmestau und übermäßigem Fußschweiß kommen.

Trotz aller Vorteile hat der Einsatz von Neopren im Outdoorsport seine Grenzen. Nachteile sind die geringe Atmungsaktivität, die mögliche Überhitzung bei intensiver Bewegung, ein begrenzter Tragekomfort bei langen Trockenphasen, die Behinderung der Bewegungsfreiheit sowie eine Geruchsbildung bei unsachgemäßer Pflege.

Daher gilt grundsätzlich: Neopren ist gezielt und punktgenau einzusetzen. Es ist kein universelles Bekleidungssystem, sondern ein Spezialwerkzeug. Es entfaltet seine Stärke immer dann besonders gut, wenn Wasser, Wind und Kälte gleichzeitig auftreten. Dann kann man aber beim Wandern, Bergsteigen, Trekking, Radfahren, Mountainbiking und Paddels von den Vorteilen des Materials profitieren.

Beim Wandern, Bergsteigen, Trekking, Radfahren und Kanuwandern schützt Neopren punktuell Hände und Füße. Beim Wildwasser-Paddeln und Seekayak ist Neopren ein großer Sicherheitsfaktor.

Entscheidend ist der richtige, situationsabhängige Einsatz: nicht zu viel, nicht zu wenig, sondern genau dort, wo Isolation, Nässe- und Windschutz wirklich notwendig sind. Gerade in Kombination mit moderner Funktionskleidung entsteht so ein sehr robustes System für anspruchsvolle Outdoor-Unternehmungen.

• > Socken, Stulpen, Wärmesohlen
• > Material & Philosophien beim Einsatz von Wandersocken
• > Kälteschutz

• Autor: Andreas Happe
• Fotos: Andreas Happe, Pexels
• Startseite   Inhalt   Datenschutz   Impressum   Haftung