Radsport Heckmair (Oberstorf): Touren in den und über die Alpen, Verleih, Verkauf, Zubehör.

Fahrradfuehrer.at: Viele Hotels, Touren, auch in Norditalien (Gardasee etc.)

Almenrausch.at: auch MTB-Touren

Tourguide.mtb-news.de: MTB-Touren mit Karten. Schwerpunkt (noch) Deutschland.

Führer:

 Mountainbike Trails: Auf alten Militärstraßen um die höchsten Berge der Alpen (Achim Zahn)

Alpencross per Mountainbike: Als Transalp oder Alpencross wird die Überquerung der Alpen mit einem Fahrrad bezeichnet, besonders mit einem Mountainbike oder Rennrad.

Mit dem Mountainbike über die Alpen – ein Abenteuer, das für viele Sportler seinen Reiz hat. Das A und O sind aber die richtige Vorbereitung und Planung. Ein Tipp gleich vorweg: Vertraut nicht jedem Reiseführer, denn nicht selten werden Strecken als befahrbar bezeichnet, für die man schon fast ein Artist sein muss, um sie zu bewältigen.

Beim Alpencross wird häufig empfohlen, das Gebirge von Nord nach Süd zu überwinden. Das dürfte wohl an dem deutlich angenehmer werdenden Klima liegen, je weiter man sich nach Süden durchschlägt. Die umgekehrte Richtung ist aber genau so gut machbar.

Zur Planung gehört einiges an Zeit. Für das Alpencross müssen Übernachtungen gesucht werden, außerdem muss meist ein Rücktransport organisiert werden. Nur wenige Radler treten die Rückreise auf dem gleichen Wege an.

Die Strecke, die pro Tag beim Alpencross bewältigt werden kann, hängt von der Beschaffenheit der Wege und vom Höhenprofil ab. Wenn viele Höhenmeter zu überwinden sind, wird sich die Strecke deutlich verkürzen. Es sollte immer das Unvorhergesehene eingeplant werden, denn die Beschaffenheit der Strecken kann nicht genau aus Karten abgelesen werden. Die Etappen sollten daher in machbare Stücke geteilt werden, mit genügend Spielraum für Pannen und andere Misslichkeiten. Wichtig zu beachten ist natürlich das Wetter. In Hochgebirgslagen kann es auch im Sommer Schnee geben.

Ist die Reise organisiert, so wird das Gepäck meist zur nächsten Unterkunft vorausgebracht. Das ist zwar nicht zwingend nötig, aber ein Komfort, der nicht unterschätzt werden sollte.
Gerade bei vielen Höhenmetern in anspruchsvollem Gelände wird die Transportkapazität für Gepäck schnell sehr klein.

Das Fahrrad muss einige Bedingungen erfüllen, damit die Reise sicher vonstattengehen kann. Es muss natürlich zum einen über perfekt funktionierende Bremsen verfügen. Alle Bauteile müssen sicher und ausreichend belastbar sein. Das Mountainbike muss zudem auch auf längeren Strecken bequem sein. Ob nun ein Hardtail oder ein vollgefedertes Mountainbike zum Einsatz kommt, muss jeder selbst entscheiden. Das vollgefederte Rad muss nicht zwingend bequemer sein, als das - oft leichtere - teilgefederte, es kommt auch darauf an, ob das Mountainbike von der Größe her passend ist und ob der Sattel eine bequeme Sitzhaltung zulässt.

Schnelle medizinische Hilfe kann nicht überall erreicht werden. Jedes unnötige Risiko sollte man daher vermeiden. Wer sich eine Strecke nicht zutraut, sollte lieber absteigen und schieben, als einen Unfall zu riskieren. Das nötigste an Verbandsmaterial gehört ins Tagesgepäck.

Ein normales Essen kann häufig zu schwer im Magen liegen. Besser ist es, nach der beendeten Tagesetappe richtig zu essen und tagsüber mit Energieriegeln und Müsli auszukommen. Zu den Getränken: In den Alpen kann an Brunnen oder in Hütten die Trinkflasche problemlos aufgefüllt werden. Lediglich in den Kalkalpen sind Quellen rar, was einer gewissen Planung bedarf.

Die wahrscheinlich erste Alpenüberquerung mit dem Mountainbike wurde von dem Bergführer Andi Heckmair 1989 ausgearbeitet, als das Mountainbike gerade seinen Siegeszug anzutreten begann. Der Ausgangspunkt war Oberstdorf, das Ziel Riva am Gardasee. Die berühmte Heckmair-Route wurde geboren und wird noch heute von vielen Mountainbikern nachgefahren.

Ein inzwischen kommerziell durchgeführter Wettbewerb zur Alpenüberquerung ist die Bike Transalp, die anfangs von Garmisch-Partenkirchen nach Riva del Garda führte. Ein weiterer populärer Startort für Transalp-Touren ist Oberstdorf im Allgäu. In der Regel liegen die Startpunkte am nördlichen Alpenrand oder in den ersten Alpenketten (z.B. St. Anton am Arlberg), wobei die meisten Touren zwischen dem Bodensee im Westen und Salzburg im Osten beginnen. Die Endpunkte streuen etwas weiter, weisen jedoch eine starke Fokussierung auf den Gardasee auf, an nahezu die Hälfte aller Transalp-Touren endet. Neben den anderen oberitalienischen Seen liegen die Zielorte der meisten Transalp-Touren zwischen Domodossola im Westen und Tolmin (Slowenien) im Osten. Die französischen Westalpen werden - möglicherweise aufgrund ihrer Nord-Süd-Ausrichtung - bis heute eher als Geheimtipp denn als Ziel größerer Zahlen von Transalp-Fahrern betrachtet.

Die Reisezeit beträgt zwischen fünf und zehn Tagen. Maßstab einer Transalp sind statt der zurückgelegten Kilometer die überwundenen Höhenmeter.

Das Beispiel der bereits von den Römern benutzen " Via Claudia Augusta " bietet zwei verschiedene Routen:

• Leichte Variante: 344 km, 3.857 hm, ca. 3 bis 5 Tage
• Schwere Variante: 588 km, 20.293 hm, ca. 7 bis 9 Tage

Eine wachsende Zahl Reiseveranstalter wirbt mit geführten Transalp-Touren, die meist auf den bekanntesten Routen verlaufen.

Beispiel Mittenwald - Sterzing:

Mittenwald (910 m) - Scharnitz (960 m) - Larchet Alm (1174 m) - Karwendelhaus (1768 m, Rast) - Hochalmsattel (1803 m) - Kleiner Ahornboden (1403 m) - Eng (973 m) - Hagelhütte (1077 m) - Plumsjochhütte (1606 m) - Plumsjoch (1630 m) - Gernalm (1147 m, Übernachtung in Zimmer oder Lager) - Pertisau (960 m) - Achensee (930 m) - Jenbach (563 m) - Schwaz (533 m) - Weerberg (895 m) - Innerst (1283 m) - Weidener Hütte (1799 m, Rast) - Geiseljoch (2292 m) - Vorderlanersbach (1260 m, Bikerfreundliche Unterkunft und Pizzeria Dorfplatz) - Finkenberg (901 m) - Jochberg (780 m, Gasthaus) - Schlegeisspeicher (1742 m) - Pfitscherjoch (2251 m, Pfitscherjochhaus Rast) - Sterzing (950 m, schöne Stadt, Zugverbindung über Innsbruck nach Mittenwald) (07/2006)

5.600 HM, 190 km, 55 % Asphalt, 40 % Schotter, 5 % Bergpfade.

Fotos der Transalp Mittenwald - Sterzing

Beispiel Garmisch - Fernpass - Fimberpass - Gardasee (7 Tage)

1. Garmisch - Fernpass - Imst - Landeck. 90 km, 1000 hm, 5:30 h.
2. Landeck - Ischgl - Heidelberger Hütte. 45 km, 1300 hm, 3:30 h.
3. Heidelberger Hütte - Fimberpass - Val Sinestra - Scoul - Pass da Costainas - St. Maria. 65 km, 1540 hm, 6:00 h.
4. St. Maria - Passo di Fraele - Val Vezzola - Passo Verva - Eita - Grosio. 75 km, 1450 hm, 6:00h.
5. Grosio - Sondalo - Fumero - La Baita. 22 km, 1210 hm, 3:00 h.
6. La Baita - Passo dell Alpe - Rif. Berni - Gavia Pass - Precasaclio. 33 km, 1120 hm.
7. Precasaclio - Passo Tonale - Mezzana - Malga di Montifra - Madonna di Campiglio. 60 km, 1550 hm, 5:00 h.
8. Madonna di Campiglio - Rif. Cascate - Lago d´Agola - Passo del Gotro - Rif. Ghedina - Ponte Arche - Riva - Torbole. 75 km, 1300 hm, 5:30 h.

Transalp von Mike: Transalp 2007 - Gestartet wurde in Innsbruck. Der Weg führte dann über die Dolomiten zum Gardasee. Eine gute Tour für Einsteiger von Transalptouren. Mit GPS Daten.

• Kilometer: 413,53 km
• Höhenmeter: 14086 Hm
• Schieben: 5,16 km
• Asphalt: 222,9 km
• Schotter: 156,44 km
• Wanderweg: 6,17 km
• Pfad: 22,86 km
• Höchstgeschwindigkeit: 82 Km/h
• benötigte Zeit: 8 Tage
• Schwierigkeitsgrad: mittel bis leicht (geübte Fahrer)

Links zum Alpencross:

Transalp.info
MTB-News
Bike-Magazin
SeracJoe
Traumtouren Transalp

Alpencross.ch: "Mountainbike-Touren professionell organisiert. Alpencross per Mountainbike. Schweizer Insider der Alpen. Spezialist für Transalp. Neue Routen. Hochalpine, autofreie Pässe. Viele Pfade. Erfahrene Guides, Gepäcktransport, gute Hotels und Rücktransfer." Klingt ganz gut, schöne Touren unterschiedlicher Anforderungen, ist aber mit Preisen von 150 - 170 € /Tag nicht ganz billig.

Literatur Alpencross:

Alpencross: Faszination AlpenX 01 (Udo Kewitsch). 3 Bike-Routen zum Gardasee. Udo Kewitsch schreibt über seine 3 Alpenüberquerungen. Die erste Reise führt vom Tegernsee über das Zillertal, das Pfitscher- und Pfundererjoch zu den Dolomiten, über den legendären Kaiserjägerweg und über den berühmten Monte Velo zum Gardasee nach Riva; beim zweiten Cross kombiniert der Autor ab Oberstdorf die klassische Heckmair-Route mit Elementen der ebenso bekannten Joe-Route und traversiert als Highlight das Val di Uina und den Passo Tremalzo am Lago di Garda; und beim dritten Anlauf überquert er neben der Schneebergscharte das 2950 Meter hohe Eisjöchl und steuert über das Rabbi Joch nach Riva. Ein spannender Erfahrungsbericht. Mit Höhen- und Streckenprofilen, Übersichtskarten, Checklisten, nützlichen Tipps und Adressen sowie Hinweisen zur GPS-Technik.  

außeralpine Gebiete siehe Deutschland ohne Alpen

Sammlungen:

Flussradwandern in Österreich und Bayern (Rivercycling)

Wetterstein:

Radtouren im nördlichen Bereich der Zugspitze, rund um Garmisch-Partenkirchen

Berchtesgadener Alpen:

Berchtesgadener Land: Rad- und MTB-Touren

Mozartradweg: Auf den Spuren Wolfgang Amadeus Mozarts durch die großartigsten Seenlandschaften des Salzburger Landes und Bayerns. Der Mozart-Radweg verbindet viele historisch belegte Wirkungsstätten des Musik-Genies im Chiemgau, dem Berchtesgadener Land und dem Salzburger Land.

MTB überm Königsee: 1.) MTB-Tour von Königsee (600 m) zur Gotzenalm (1685 m). Unterwegs in der Saison einige Einkehrmöglichkeiten. Verkürzung, wenn man vom Parkplatz Hinterbrand (1100 m) startet, der über Obersalzberg und Dürreckstraße erreichbar ist. (06/2007) 2.) Von Ramsau (Wimbachklamm, 650 m) zur Kührointalm (1409 m) mit Aussichtspunkt Achenkanzel. Schöner Ausblick auf den Königsee. Unterwegs in der Saison Einkehrmöglichkeiten. Beide Strecken sind Schotter-Forststrassen, und daher fahrerisch nicht sehr anspruchsvoll, aber durch die Höhenunterschiede braucht es schon Einiges an Kondition. Viel Wald, besonders bei der 2. Tour.

Watzmann-Hochkönig-Runde: MTB. 10 Tage, 430 km, 11.500 hm.

Bayerische Voralpen:

MTB Panoramatour Herzogstand

Rund um den Herzogstand: MTB, ggf. auch mit ATB machbar. Ca. 4:30-5:30 h. Meist Schotter und Asphalt. Landschaftlich sehr schön! Bademöglichkeiten in den Seen.
Ohlstadt (665 m) (Start an der Kirche, nach Süden rauf und dann halb links halten, Beschilderung "Rund um den Herzogstand" folgen) - unterhalb der Hohen Tanne vorbei (950 m) - Schlehdorf (Einkehr?) - über alte Rodelbahn (S7) Richtung Herzogstand - wo es etwas ebener wird links leicht runter (S7) - dann Achtung: bei Punkt 760 m üNN kann man rechts ohne großen Höhenverlust direkt zum Kesselberg; die Beschilderung zeigt links und führt wieder ganz runter zum Kochelsee (600 m) und dann über die alte Kesselbergstrasse wieder rauf zum Kesselberg (860 m) - runter nach Urfeld (800 m, Einkehr?) - dann ...
... Alternative 1: Strasse nach Walchensee (Einkehr?) - um Halbinsel Katzenkopf herum nach Einsiedl (Einkehr?) ...
... Alternative 2: Schöner, aber etwas länger, im Uhrzeigersinn um den Walchensee herum nach Einsiedl (Einkehr?) ...
weiter nach kurzem Anstieg durchs schöne Eschenlainetal immer runter nach Eschenlohe - vor der Loisach rechts und entlang der Bahnlinie nach Ohlstadt (Einkehr?)

Kochelsee-Loisach-Runde: MTB, viel Schotter, etwas Asphalt, schöner Singletrail oberhalb der Loisach. Landschaftlich sehr schön, Baden im Kochelsee. 5:00 h. Ohlstadt (665 m) (Start an der Kirche, nach Süden rauf und dann halb links halten, Beschilderung "Rund um den Herzogstand" folgen) - unterhalb der Hohen Tanne vorbei (950 m) - Schlehdorf (600 m, Einkehr?) - dann ...
... Alternative 1: über alte Rodelbahn (S7) Richtung Herzogstand - wo es etwas ebener wird (760 m) links leicht runter (S7) - Beschilderung "rund um den Herzogstand" folgen und wieder ganz runter zum Kochelsee (600 m) - rechts lang zum Ostufer (Grauer Bär Einkehr?) ...
... Alternative 2: am See lang zum Ostufer (Grauer Bär Einkehr?) ...
... weiter gegen den Uhrzeigersinn um den Kochelsee bis zur 2. (!) Überquerung der Loisach (wo die Loisach in den See fließt) - hier rechts und auf der östlichen, später nördlichen Seite der Loisach nach Groß-/Kleinweil  - nach Kleinweil rein (an der Loisach weiter wäre Sackgasse) und im Ort nach ein paar Sackgassen links rein (Wanderwegschild) und oberhalb der Loisach unter Autobahn durch - Schild Guglhör-Rundweg folgen - Singletrail weit oberhalb der Loisach durch Wald - später geht es wieder runter (toller Trail durch Hohlweg) zum Fluss - am Nordufer lang bis kurz vor Murnau (Sägemühle) - auf Landstrasse Fluss überqueren und gleich wieder rechts rein - Wanderweg 10, später 9 nach Ohlstadt folgen.

Tegernsee, Schliersee, Spitzingsee:

Spitzingsee - Rotwand: Landschaftlich sehr schön mit sehr abwechslungsreicher und abenteuerlicher Route. 33 km, 1500 hm, Tragestellen, Konditionell und technisch schwer. Empfehlenswert!

Drei-Seen-Rundtour: Tegernsee - Richtung Rottach-Egern - Ludwig-Thoma-Weg - Kühzagl - Kühzagl-Alm - Richtung "Neuhaus" - Untere Freudenreichalm - Fußweg zu den Firstalmen - Freudenreichsattel (100 m tragen) - Obere Firstalm - Spitzingsattel - Neuhaus - westliches Seeufer am Schliersee entlang - Breitenbachstraße Richtung "Prinzenweg, Tegernsee" - Krainsberger Alm - Lahner Höhenweg - Tegernsee. Konditionell mittelschwer, fahrtechnisch leicht bis mittelschwer. 45 km, 1330 Hm. Tegernsee.com

Rund um die Brecherspitze: Bahnhof Fischbachau - Aurach - Neuhaus - Schliersee (Seeufer) - Tufftal - Freudenreichalm - Freudenreichsattel - Obere Firstalm - Spitzingsattel - Josefstahl - Aurach - Bahnhof Fischbachau. 30 km, 760 hm, abs. Höhe 1384 m.

Lengries (Fleck) - Rossstein - Buchstein (Tegernseer Hütte): Fleck - Röhrelmoosalm (370 hm) - dann steiler zur Rosssteinam (+350 hm, gesamt 2:00 h) - zu Fuß zur Tegernseer Hütte (+ 0:30 h über RB2). Rossstein und Buchstein (kurze Stellen Kletterei I-II) je 60 hm von Hütte entfernt (je 0:15 h). Abstieg über RB1 (Drahtseil, Tritte). 2:30 h rauf, 1:30 h runter. Einkehr Tegernseer Hütte (fon 0161/1836381 oder 0175/4115813).

Rund um den Wendelstein ab Fischbachau-Birkenstein: Wallfahrtskapelle, Start der Mountainbikerunde um den Wendelstein. Der Oberwirt bietet gute traditionelle Küche aus eigener Produktion zum günstigen Preis.

Zur Kesselalm, auch ab Fischbachau-Birkenstein

Allgäuer Alpen:

Radlportal Ostallgäu

Radportal Unterallgäu

Literatur: Führer und Karten

Die schönsten Mountainbike-Touren für Genießer in Oberbayern (Wolfgang Tascher): Auf dem Weg zur Bleckenau einen Blick auf die Gipfelregion des Tegelberges oder des Säulings erhaschen. Einmal um den Chiemsee oder den Wank biken ... Das Buch stellt 20 entspannte Trips im bayrischen Voralpenland vor. Übersichtskarte, Detailkarten, Tourensteckbriefe, GPS-Führung und Infos zur radlerfreundlichen Einkehr.

Das Mountainbike-Buch: Richtig gute Touren in den bayerischen Alpen (Jürgen Kiermeier): Alle Tourenkarten und Tourinfos auf CD-ROM plus GPS-Tracks. Die bayerischen Alpen sind ein Dorado für Mountainbiker. Hier findet sich alles von relativ entspannten Touren bis hin zu Routen, die hohen Ansprüchen genügen mit Single-Trails und rasanten Abfahrten. Mit diesem „anderen“ Mountainbike-Buch und der Fülle von Tourenvorschlägen lassen sich vermeintlich bekannte Regionen neu entdecken. Das Buch besticht durch seine Bildsprache und genauen Detailinformationen. Jede Tour mit Karte, Höhenprofil, GPS-Tracks und allen Streckeninfos. Diese Informationen findet man auch auf der beiliegenden CD-ROM zum Ausdrucken für unterwegs.

Mountainbike Treks Chiemgauer und Berchtesgadener Alpen (Achim Zahn, Bruckmann Verlag) 

Mountainbike Treks Tegernsee und Karwendel (Jahn Führer, Achim Zahn, Bruckmann Verlag)

Die schönsten Mountainbiketouren für Langschläfer im Alpenvorland (Lisa Bahnmüller und Wilfried Bahnmüller): Reizvolle Halbtagestouren mit allen Informationen zu Route, Fahrzeiten, Tipps am Wegesrand, Einkehrmöglichkeiten und Detailkarten.  

Radtouren in Österreich: Routen, Infos, Verleih

Der Tauernradweg (270 km) von Krimml bis Passau verbindet die Alpen mit der Donau. Entlang der Flüsse Salzach bzw. Saalach und Inn radelt man auf Radwegen oder ruhigen Nebenstraßen durch herrliche Landschaft mit großartigen Naturszenarien, Burgen, Schlössern und Städten.
Tauernradweg.com von Radwandern.com
Tauernradweg.at von Rolling People

Flussradwandern in Österreich und Bayern

Austria-Radreisen: Spezialveranstalter für Radtouren in Österreich

www.TimSport.at

Mountainbike:

Mit 5.000 km (mit Bayern) gemeinsamen grenzüber-schreitenden Mountainbikewegen, Top-Events und dem BikePark Leogang hat sich das SalzburgerLand einen Namen als Bikeparadies gemacht. Sportliche Herausforderung sowie entspannende Erholung bieten sich den Newcomern sowie auch den arrivierten Mountainbikern: Von der Salzburger Seenlandschaft bis ins benachbarte Bayern, durch weite Täler, über sanfte Grasberge bis zu den beeindruckenden Dreitausendern des Alpenhauptkammes.

Mountainbike in Niederösterreich

MTB-Hotels Österreich, MTB-Reviere

Karwendeltäler (siehe DAV Panorama -Presse - Publikationen - Panorama-online - Archiv - 02/2005 April)

Dachstein-Runde: 170 km, 4.600 hm. Bad Mitterndorf, Gröbming, Ramsau, Filzmoos, Annaberg, Rußbach, Bad Goisern, Bad Aussee.

Panoramatour: Leogang/Saalfelden, 5-Gondel-Tour. Für Genussradler viele Anstiege mit der Seilbahn zu machen.

MTB im Mostviertel

Singletrailmap.ch Karten 1:50.000 für Mountainbiker (mit Tourenbeschreibungen)

Schweiz Radtouren: Portal der Schweizer Tourismusförderung, viele Routenvorschläge.

Schweiz MTB-Touren: Portal der Schweizer Tourismusförderung, viele Routenvorschläge.

Die öffentlichen Verkehrsmittel (Bahnen, Busse, Bergbahnen) sind extrem Radfahrerfreundlich in der Schweiz. Fast überall kann man sein Rad mitnehmen, oft sogar ohne Aufpreis.

Mountainbikeland.ch

Nationale Bikeroute 1: Von Scuol (Unterengadin) zum Genfer See.

GPS-Tracks.com

GPS-Touren.ch

Jura: www.jura-biker.ch ist ein Forum für alle Mountainbiker und Rennradfahrer, die im Schweizer Juragebiet unterwegs sind. Motto dieses Projekts ist es: "Nie wieder alleine biken!!!"

Der Chasseral ist eine Region, ideal für Mountainbike-Touren jeder Art. Verschiedene Routen queren den Park, Familien halten sich eher auf der Ebene von Diesse auf, und Sportliche überqueren den 1607m hohen Chasseral. Zwei Bike-Routen von SchweizMobil queren das Gebiet: Die nationale Jura-Bikeroute (Nr. 3) und die Regionalroute Nr. 44 "Chasseral Weissenstein Bike" (Solothurn-Neuenburg). Routenpläne

Graubuenden.ch/bike: Viele Infos zum Radeln in Graubünden.

Graubuenden.ch/mountainbike-schweiz/mehrtagestouren.html